Resiko dan Bahaya Duduk Kaki Bersilang

gambar ilustrasi from google

Ketika kaki terasa pegal karena terlalu lama duduk, paling enak memang menyilangkan kaki. Selain sedikit meredakan pegal, kesan yang ditimbulkan juga membuat pernampilan terasa lebih elegan. Tapi hati-hati, ternyata kebiasaan ini tak selamanya baik bagi kesehatan.

Menurut penelitian Counsel and Heal, menyilangkan kaki memiliki efek samping mempengaruhi punggung dan pembuluh darah. Ketika menyilangkan kaki, berat satu kaki yang ditumpukan pada kaki lainnya dapat mengganggu aliran pembuluh darah.

Penelitian menemukan bahwa kebiasaan ini dapat mengakibatkan varises, yaitu pembengkakan pembuluh darah yang bisa menghambat aliran darah. Varises paling sering ditemukan pada wanita tua yang punya banyak anak. Kondisi ini bisa berbahaya karena dapat memblokir aliran darah menuju jantung.

Mereka percaya bahwa ada 2 faktor yang bisa menjadi pemicunya:

1. Menyilangkan kaki dapat menekan pembuluh darah yang bisa berkontribusi memicu munculnya varises.
2. Ada beberapa efek samping lain yang ditemukan dari kebiasaan ini sehingga membuat para dokter mengimbau untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Beberapa dokter percaya bahwa menyilangkan kaki dapat menyebabkan komplikasi pada tubuh bagian bawah. Tindakan ini membuat tekanan tubuh banyak berkumpul pada punggung.

Maka menyilangkan kaki secara terus-menerus dapat menyebabkan sakit punggung, postur tubuh yang buruk, serta nyeri pada pinggul dan panggul.

Para peneliti percaya bahwa menyilangkan kaki akan memicu rasa sakit dan bengkak karena menekan saraf yang terdapat di lutut.

Tekanan ini bisa menyebabkan mati rasa pada kaki. Memang tidak dianggap berbahaya, tetapi mungkin dapat mengakibatkan kerusakan saraf.

sumber : (HDS) dan lainnya
edited : brain-room